スマホをやめると記憶力がップする?スマホ無し生活-実行後編-

      2016/07/12

おまたせしました!いよいよスマホなし生活の実行結果を発表致します。

詳しい経緯は過去記事をご覧ください。

スマホをやめると記憶力がアップする?スマホ無し生活-検討編-

スマホをやめると記憶力がアップする?スマホ無し生活-準備編-

スマホをやめると記憶力がアップする?スマホ無し生活-実行前測定編-

スマホをやめてみての感想

 

さて、スマホをやめてからというもの、手元が寂しくて寂しくてかなり物寂しかったです。

・・・とはならずに意外と平気でした。

LINEでのやりとりもあまりないし、スマホのゲームも熱中しているものもないからでしょうか?

通勤の時は、電車の窓から見える景色を改めて見て、自分の通勤沿線はこんな景色が広がっているんだ。と再発見があったり、普段とは違う通勤時間の過ごし方ができて良かったと感じました。

スマホは操作するのにどうしても前かがみになりがちですが、スマホがないので、心なしか姿勢がよくなったように感じたりしました。

でも、最大の障害はお昼休みと休憩時間です。

どうしてもメールチェックやニュースを見たくなりましたが、そこは我慢です。

なるべく窓の外の景色をみたりして、気持ちをリラックスさせてなんとか過ごしました。

そういえばスマホがない時代はこうやって暇を潰したりしていたなー。なんて当たり前のことを思い出して、昔を懐かしく感じた場面もありましたっけ。

スマホをやめたことで感じた最大の収穫は、仕事にやや集中できるようになったことです。

これは当たり前といえば当たり前ですが、前より邪魔するものがなくなった分仕事に集中できるようになりました。

また、眼精疲労がやや改善し、あまり肩こりが気にならなくなりました。

そういえば、スマホを使い始めた時かなり目が痛くなったのは、いまとなっては懐かしい思い出です。

脳トレの結果

さて前回と同じPEEKを使って再度、検査です。

最初は

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計算ですね。といっても大した計算ではありませんが。

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おお、前回は1815点で、今回が1893点!やや点数がアップしてますね。

 

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次は肝心の記憶力です。

 

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前回が4370点、今回は5740点!大幅アップです!

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単語を作る奴ですね。やや苦手。。。

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結果は前回は850点、今回は1700点!すごい。

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絵柄を仕分けするやつですね。前回はわけが分からなくて50点笑

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今回は、4180点。これはなんか違うかなぁ。

最後に総合評価ですね。

こっちが前回

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こっちが今回です。

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もはや比べるまでもありませんね。

 

前回のスコア

記憶力180

集中力151

問題解決力225

メンタル・アジリティ212

言語力162

 

今回のスコア

記憶力255

集中力197

問題解決力231

メンタル・アジリティ 235

言語力271

 

記憶力、集中力がアップ!とくに言語力が大幅アップっすね!

こりゃ、効果ありですね。

 

まとめ

やはり時間の過ごし方が変わる、よって考えることが変わるといった部分が一番大きいのではないでしょうか?

小さな画面ばかり見ていては見過ごしてしまいがちな出来事もしっかりと自分自身の目で確かめることができます。

人生を豊かにするスマホですが、人生を見るための視界をも狭くしていまうようです。

そんな時は、あなたもスマホをすこしだけお休みするのもアリかもしれませんよ。

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